Sportieve Diensten
We bieden een scala aan gespecialiseerde diensten die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften. Onze aanpak is gericht op het begrijpen van en reageren op wat jij nodig hebt, en het bieden van effectieve en praktische oplossingen.
Pilates & Yoga
Pilates verlengt je spieren en versterkt je powerhouse. Het powerhouse omvat de buikspieren, de onderrug en de bilspieren. Door middel van een aparte ademhalingstechniek komt het powerhouse bij elke oefening aan bod, waardoor er minder lichamelijke klachten zijn.
Yoga is een trainingsvorm, lang geleden ontstaan in India, die fysieke houdingen en ademhalingsoefeningen verbindt om je lichaam gezonder en sterker te maken. Er zijn verschillende benaderingen van yoga die meer de nadruk leggen op het fysieke aspect, de spieren, andere leggen de nadruk op het mentale aspect en je gevoel.
Vacubike & Vacustep
VACUBIKE
Aangezien er heel wat mensen zijn die wel wat moeite hebben met vacustep omdat ze nog geen goede conditie hebben op het moment van starten, hebben wij een comfortabeler alternatief: de vacubike.
Deze werkt op dezelfde manier dan de vacustep, maar door de ingebouwde fiets is dit veel comfortabeler voor je gewrichten.
Ook infrarood is in deze toestellen ingebouwd, waardoor je spieren meteen opgewarmd zijn en je achteraf geen last hebt van spierpijn. De infrarood zorgt ook voor een verhoging van je metabolisme.
VACUSTEP
In slechts 2 keer per week gedurende 24 minuten tijd step je je centimeters weg met de ‘Vacustep’!
Door middel van een speciaal pak ga je in een machine die tot aan je middel luchtledig wordt afgesloten. Door onderdruk in deze cabine gaan je bloed- en lymfevaten openzetten. Opgestapeld vet en afvalstoffen circuleren makkelijker door de opengezette vaten en worden afgevoerd. Je krijgt een strakkere huid en in vergelijking met fitnessoefeningen verlies je nu 4 x meer centimeters!
Fit Bodywrap
Bij Fit Bodywrap combineren we afslanken met een relax momentje.
je ligt dan ook in onze bodywrap zodat je optimaal van je me-time kan genieten.
Eens je plaats neemt in het pak, beginnen de infraroodstralen hun werk te doen.
Deze dringen door tot 3,5 centimeter in de huid en zorgen ervoor dat de verschillende lichaamsprocessen versneld worden.
Personal Training
Heb jij een drukke agenda?
Heb jij specifieke klachten?
Wil jij individueel begeleid worden?
Of train je liever niet in een groep?
Vraag dan je intakegesprek aan met een eerste proefles.
Bevalt je dit? Dan kunnen we verdere opties bekijken.
Maak jouw eigen website met JouwWeb